5 Dicas básicas para melhorar a aparência da pele sem usar maquiagem

Por mais difícil que possa parecer, é possível sim melhorar a aparência da pele do rosto sem ter que usar maquiagem todos os dias. Principalmente se você adotar alguns hábitos em sua rotina diária de cuidados - hábitos que deixarão sua pele mais linda, saudável e pronta para qualquer ocasião.

1. REMOVA AS CÉLULAS MORTAS
   Sempre que fizer isso, sua pele ficará mais suave e luminosa. Mesmo que você já utilize um esfoliante físico, adicionar um esfoliante químico à sua rotina vai fazer uma grande diferença na aparência da sua pele. Faça isso pelo menos uma vez por semana. Se você possui pele sensível, pode fazer uma esfoliação leve utilizando um pano limpo e água morna: é só umedecer o pano na água e massagear o rosto com movimentos suaves e circulares.
   
2. UTILIZE PROTETOR SOLAR E HIDRATANTE FACIAL DIARIAMENTE
   O sol é o causador de diversos problemas, como a ruptura de vasos sanguíneos que causam aquelas manchinhas marrons na pele. Sua pele precisa de protetor solar mesmo que o dia esteja nublado. Se você se esquece de passar, procure adquirir um hidratante facial que já contenha um fator de proteção solar em sua fórmula.
   Sempre que você lavar o rosto, aplique um hidratante facial adequado para seu tipo de pele: se sua pele for muito sensível, escolha um mais suave e sem perfume. Se você tem pele oleosa experimente um mais leve e oil-free. Já se você possui ele seca, dê preferência àqueles que suavizem e nutrem ao mesmo tempo, como a manteiga de karité e aloe vera.
   
3. MANTENHA-SE ATIVA
   Trabalhar e se exercitar diariamente ajuda a manter a calma e equilibra os efeitos do envelhecimento do cortisol. Esses hábitos também combatem o aparecimento de problemas de saúde relacionados à idade, aumentam sua capacidade pulmonar, aumenta a circulação (fornecendo mais nutrientes à pele) e diminui inflamações graças às betaendorfinas, que seu corpo produz quando trabalha ou se movimenta.
   
4. SE ALIMENTE BEM
   Isso não quer dizer que você precisa deixar de lado aquele prato que você adora, mas quer dizer que você deve manter uma dieta equilibrada e preenchida com proteína magra (produtos lácteos, carne branca, ovos, carne vermelha magra), pois ela mantem seu humor estável e atenua os níveis de estresse, levando esses benefícios para sua pele ficar mais bela do que nunca.
   
5. RESPIRE FUNDO
   A respiração profunda (inspirar pelo nariz e expirar pela boca, lentamente), mesmo que apenas por alguns minutos, podem diminuir os níveis de estresse e combater o envelhecimento.  

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