Especial Dia das Mães - Como evitar e combater estrias na gravidez

Um dos dilemas mais enfrentados por todas as mamães são as indesejadas estrias adquiridas na gravidez. Hoje vamos ajudar a todas as mães grávidas e futuras mamães a evitar e combater essas "vilãzinhas" que se instalam sem serem convidadas! 

A gestação é, com certeza, a maior transformação que o corpo de uma mulher pode sofrer. Uma das consequências dessas transformações são as estrias, que atingem em média 90% das gestantes. Os locais do corpo mais atingidos são os seios, barriga, culote, coxas, costas e axilas. 

O que causa as estrias são as alterações hormonais que afetam o equilíbrio proteico da pele - tornando a pele mais fina que o normal, aliada à má alimentação e aumento de peso - o que causa o "esticamento" da pele. 

PREVINA!

• Se alimente corretamente, pratique exercícios físicos e abuse de cremes para tratamento de estrias e óleo de amêndoas (principalmente no último trimestre da gestação). Entre os componentes que ajudam nessa função estão a ureia, lactato de amônia, colágeno, elastina, vitamina E e óleos vegetais. 
• Evite banhos muito quentes e priorize sabonetes neutros. 
• Inclua em sua dieta alimentos ricos em vitamina C e E, colágeno e ômega 3. O cuidado para evitar ganho de peso são importantíssimos para evitar estrias, sem contar que esses alimentos fazem muito bem à pele. 
• Evite de ficar coçando a barriga com frequência, pois isso rompe as fibras da pele. 
• Beba muita água: no mínimo 2,5 litros por dia.
• Use roupas íntimas apropriadas. É muito importante que a barriga e os seios fiquem bem firmes e sustentados. Usar roupas largas e leves também ajudam, pois facilitam a circulação sanguínea, já que não apertam. 

COMBATA!

Sabemos que as estrias são eternas, mas podemos minimizar sua aparência. Esse creme caseiro pode ajudar:

 

Misture um pote de hidratante corporal Nívea, uma bisnaga de Bepantol pomada, uma ampola de vitamina A e 100ml de óleo de amêndoas e coloque em um pote escuro com tampa. Guarde-o na geladeira e aplique na região com estrias duas vezes por dia massageando com movimentos circulares. 

CONVERSE COM SEU DERMATOLOGISTA

Eles sempre tem boas soluções. Entre as opções, existe a possibilidade de fazer um tratamento a base de ácido retinoico (que não é recomendado durante a gravidez ou em fase de amamentação). Há também o tratamento à laser, que promete trazer mais elasticidade à pele e mudar a pigmentação das estrias. 

FELIZ DIA DAS MÃES A TODAS!